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Trainieren wie ein Astronaut

Staffel 2021 – Folge 26
Krafttraining ist ein wichtiger Faktor für eine gute Gesundheit. Fit in nur 6 Minuten verspricht ein neues Trainingskonzept, das mit seiner Bio-Feedback basierten Technologie das bisherige Hantelnstemmen in den Schatten stellt. Wie funktioniert dieses Hightech-Training und warum sind starke Muskeln so wichtig für unseren Körper?
Erstausstrahlung:

Weiterführende Links:

Medizin der Zukunft: Der neue Optimismus – Die Gesundheit der Zukunft

AurumFitness: Wie ein Astronaut trainieren

    #Gesundheit#Training#Muskeln#Fitness#Krafttraining