Wenn der Abgrund Angst macht
Höhenangst ist weit verbreitet. Weiche Knie, Schwindel und das Gefühl, den Halt zu verlieren: Bei manchen Menschen reicht bereits der Blick in die Tiefe, um starke Angst auszulösen. Was zunächst ein natürlicher Schutzmechanismus ist, kann den Alltag und Freizeitaktivitäten zunehmend einschränken.
Doch woher kommt Höhenangst – und kann man lernen, sie zu überwinden? «CheckUp – Das Gesundheitsmagazin» begleitet Anndrea Maier und Christian Rösch bei einem Höhenangst-Training in den Bergen. Schritt für Schritt stellen sie sich Situationen, die sie normalerweise vermeiden möchten. Im ersten Teil des Zweiteilers erklärt ein Psychiater, was bei Höhenangst in Körper und Kopf passiert und weshalb Vermeidung die Angst zusätzlich verstärken kann.
Ob Anndrea und Christian ihre Höhenangst mit gezielten Übungen besser in den Griff bekommen, zeigt
«CheckUp – Das Gesundheitsmagazin»
Experten:
Höhencoach
David Elsasser
Prof. Dr. med. Michael Rufer
Chefarzt
Zentrum für Psychiatrie
und Psychotherapie
