Die Lauftipps der Legende

00:00

00:00 / 00:00

Player spielt im Picture-in-Picture Modus

Wiedergabeliste

Die Lauftipps der Legende

11 Min

Das richtige Lauftraining

7 Min

Die Lauftipps der Legende

Seit Jahrzehnten hält Markus Ryffel in mehreren Langstrecken-Disziplinen den Schweizer Rekord. Hier sind seine praxisorientierten Tipps für Laufanfänger.

Meistgesehen

Leerkündigungen an der Zürcher Goldküste

3 Min

ZüriNews

Leerkündigungen an der Zürcher Goldküste

Positive Startbilanz bei Grossbaustelle am HB

3 Min

ZüriNews

Positive Startbilanz bei Grossbaustelle am HB

Vulkanausbruch auf Island sorgt für spektakuläre Bilder

2 Min

Eruption

Vulkanausbruch auf Island sorgt für spektakuläre Bilder

3 Min

ZüriNews

Kindheitstraum: Zürcher baut E-Töff

Hilf anderen Menschen, aber schau auch für dich

2 Min

«AstroWeek»

Hilf anderen Menschen, aber schau auch für dich

Gepäckabfertiger am Flughafen Zürich im Ferienstress

3 Min

ZüriNews

Gepäckabfertiger am Flughafen Zürich im Ferienstress

Grosser Zürcher Anteil am Nati-Erfolg an der EM

3 Min

ZüriNews

Grosser Zürcher Anteil am Nati-Erfolg an der EM

«Little Sri Lanka» vor dem Aus – Kultladen an der Josefstrasse muss raus

3 Min

ZüriNews

«Little Sri Lanka» vor dem Aus – Kultladen an der Josefstrasse muss raus

3 Min

ZüriNews

Sommerfasnachts-Gaudi am Sihlsee

1 Min

ZüriNews

Forchbahn erfasst Fussgänger