Player spielt im Picture-in-Picture Modus
© CH Media Video Unit
Senioren halten sich fit trotz Quarantäne - Übungen im Sitzen
«Zuhause bleiben» lautet die Weisung des Bundesrates, insbesondere für ältere Menschen. Aber auch daheim kann man seinem Körper Gutes tun und sich beweglich und aktiv halten - auch im Alter! Diese einfachen Übungen von Yvonne Haller, Leiterin der Bewegungswerkstatt, helfen, in Schwung zu bleiben.
Mehr zur Bewegungswerkstatt und der Beweglichkeit im Alter unter bewegt.ch
