FitnessUpdateFür den guten Start in den Tag: Morning Boost
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Für den guten Start in den Tag: Morning Boost

Teil 4
Hast du heute Mühe, in die Gänge zu kommen? Mit diesen zwei einfachen Übungen weckst du Körper und Geist und bist bereit, für das, was der Tag noch bringen mag!
Publiziert am Di 7. Apr 2020 07:00 Uhr

Fit durch die Quarantäne und gesund im Homeoffice: Stefan Schwitter, Fitnesstrainer und Gründer von Zenmove, zeigt in dieser sechsteiligen Serie jeweils eine Kombination aus körperlichen Übungen und einem Entspannungstipp, die uns helfen, auch in unserem zur Zeit eingeschränkten Alltag fit, ausgeglichen und gesund zu bleiben.

Folge 1: Rückenschmerzen

Folge 2: Kopfschmerzen

Folge 3: Richtig sitzen

Folge 4: Morning Boost

Folge 5: Lunch Break

Folge 6: Good Night

    #fit at home#Fitness#Start#Morgen#zenmove
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